Simonetta Betti

logo_payoff2_trasp_red

Articoli

La Memoria

Finché funziona, ovvero ci ricordiamo ciò che abbiamo in programma di fare durante la giornata, i nomi delle persone che contano per noi, dove siamo stati in vacanza l’ultima volta o anche cosa abbiamo visto e fatto in un viaggio, la nostra memora è lì, ci accompagna ogni giorno e noi neppure facciamo conto della sua esistenza.

Sport e salute psicologica

Spesso suggerisco ai miei pazienti che soffrono di ansia o di stati depressivi di impegnarsi in una attività fisica che richieda un impegno regolare senza aver bisogno di troppo tempo.

L’auto sabotaggio

Se ti capita di fare consapevolmente delle azioni che con molte probabilità ti porteranno all’insuccesso, questo è un atto di auto sabotaggio.

Timidi Introversi o Ansiosi Sociali?

I timidi sono socievoli anche se talora, quando provano un po’ di timore, tendono a chiudersi nel contatto con gli altri. Appena entrano in sintonia il timore scompare e sanno socializzare in tranquillità.

Rimanere in coppia: impresa ancora possibile?​

Nella vita di coppia esiste la crisi con le sue conseguenze emotive e somatiche: il profondo dolore che si trasforma in rabbia, la voglia di fuggire, l’incapacità di trovare le parole per comunicare senza farsi del male, il corpo che si ammala.

Sesso e ipnosi

Jon Kabat-Zinn, il fondatore della Mindfulness ha definito la piena coscienza come “ uno stato di coscienza che risulta dal fatto di portare la propria attenzione intenzionalmente sull’esperienza che si svolge in quel momento senza giudicarla”.

Sessualità

In Italia agli inizi degli anni ‘90 eravamo in pochi a praticare e ad insegnare sessuologia e ci sentivamo un po’ dei pionieri…

Psicoterapia di coppia​

Quando la coppia è in forte crisi ci sono solo due strade: rimanere insieme ed affrontare il cambiamento oppure separarsi con consapevolezza e rispetto reciproco.
Lo psicoterapeuta di coppia può essere un sostegno ed un aiuto in entrambe le situazioni .