“Non riesco a dimenticare una storia ormai finita da anni. Mi assalgono senza motivo ricordi di cose fatte assieme, momenti teneri e anche momenti dolorosi. E ‘come se all’improvviso io mi ritrovassi li, indietro nel tempo e nello spazio”.
Quando la persona non dimentica e non lascia andare neppure i particolari di una relazione definitivamente chiusa, la sua mente e il suo cuore sono paralizzati e congelati, ancorati a radici che non danno più nutrimento.
La trance e il linguaggio ipnotico sono un potente strumento che utilizzo non solo per ricordare, come avviene nell’ipnosi regressiva, ma anche per dimenticare e per indurre uno stato della mente proattivo, disposto a ripartire.
Le tecniche da utilizzare variano a seconda del tipo di persona che ho difronte e dell’origine del problema.
Un esempio: una mia paziente non riesce a dimenticare i particolari di una storia d’amore finita da tre anni: riemergono quando è a cena con un’altra persona e non la lasciano libera di rilassarsi e di essere empatica con il nuovo partner. Anche i sogni viaggiano spesso nel labirinto dei ricordi.
La memoria di questa donna è molto competente, anche nel costruire i dettagli.
Perché non utilizzare questa competenza per aiutarla a lavorare con l’immaginario? Perché non costruire una nuova storia mettendo a fuoco anche i particolari: gli odori, i sapori, i colori, le immagini, il timbro della voce? E mentre immagina e lentamente scende in trance ipnotica questo scenario entra nel suo cuore, nella sua mente, nella sua pancia, elicitando emozioni, sensazioni, vissuti. Il ricordo che le annebbiava la mente ha lasciato spazio all’immaginario e ad una nuova boccata di ossigeno.
L’ipnosi Ericksoniana non si rivolge più all’inconscio della persona dicendo “la tua mente dimenticherà” ma bensì dicendo “tu puoi dare a te stesso il permesso interno di dimenticare e di riporre i ricordi che non ti servono più in un cassetto remoto dove resteranno ben custoditi senza dover per forza scomparire”.
“Tu puoi dimenticare di ricordare oppure ricordare di dimenticare”